Skip to content
Sporters voor elkaar
  • Workouts
    • Biceps trainen
    • Borstspieren trainen
    • Buikspieren trainen
    • Hamstrings trainen
    • Kuitspieren trainen
    • Nek (trapezius) trainen
    • Onderarm trainen
    • Quadriceps trainen
    • Rugspieren trainen
    • Schouders trainen
    • Triceps trainen
  • Partners
  • Biceps
  • Borst
  • Buik
  • Rug
  • Triceps
  • Hamstrings
  • Nek (trapezius)

Marit

De juiste supplementen voor sporters: wat heb je nodig om je prestaties te verbeteren?

January 2, 2023 by Marit

Waarom zijn supplementen belangrijk voor sporters? Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de prestaties van sporters. Ze kunnen helpen om het … Read more

Categories Supplementen

Calorieën in voedingsmiddelen: hoeveel?

December 29, 2022 by Marit

Calorieën zijn een eenheid van energie die wordt gebruikt om te meten hoeveel energie voedingsmiddelen bevatten. Ze spelen een belangrijke rol in onze voeding en … Read more

Categories Lifestyle

Wat is creatine en hoe werkt het?

December 29, 2022 by Marit

Creatine is een stof die natuurlijk in het menselijk lichaam voorkomt en die wordt geproduceerd in de nieren, lever en pancreas. Het wordt ook gevonden … Read more

Categories Supplementen

De beste manier om je buikspieren te trainen

October 12, 2022 by Marit

Het goede nieuws is dat een heleboel verschillende buikspieroefeningen je kunnen helpen om je doel van betere buikspieren te bereiken. Het mooie van deze buikspieroefeningen … Read more

Categories Buikspieren trainen

Hoe vermijd je spierpijn in je rug?

October 12, 2022 by Marit

Symptomen van rugpijn Een gespannen onderrug kan ongemak, krampen en verkramping veroorzaken. Uw rug kan strak, gespannen en verkrampt aanvoelen, en de pijn voelt vaak … Read more

Categories Rugspieren trainen

Hoe krijg je buikspieren – een complete gids

October 12, 2022 by Marit

– Door goed te eten en te bewegen kun je je vetpercentage verlagen en buikspieren krijgen. – Je moet je buikspieren versterken met oefeningen als … Read more

Categories Buikspieren trainen

Hoe vaak moet je trainen?

August 22, 2022 by Marit

Lichaamsbeweging heeft verschillende positieve effecten in uw leven en zou wekelijks moeten worden gedaan. Het is essentieel om fit te blijven, het algemene welzijn te … Read more

Categories Workouts, Individuele sport

Hoeveel tijd moet je besteden aan het trainen van je buikspieren voor een sixpack

August 22, 2022 by Marit

Veel mensen geven hun buikspieren niet dezelfde zorg of respect die ze nodig hebben, behandelen ze anders dan andere spieren in het lichaam door zich … Read more

Categories Buikspieren trainen, Individuele sport, Workouts

Hoeveel eiwitshakes moet je drinken op een dag?

August 22, 2022 by Marit

Eiwitshakes kunnen een goede aanvulling zijn op een dieet voor personen met verschillende fitnessdoelen. Terwijl mensen die willen afvallen en vetvrije massa willen opbouwen hun … Read more

Categories Workouts, Individuele sport

Hoeveel koolhydraten consumeren voor fitness – A guide

August 22, 2022 by Marit

Een van de belangrijke macronutriënten – ook wel koolhydraten genoemd – koolhydraten zijn de stoffen die je lichaam energie leveren in de vorm van calorieën. … Read more

Categories Workouts, Lifestyle, Mindset
Post navigation
Older posts
Page1 Page2 Page3 Next →
+ More

De juiste supplementen voor sporters: wat heb je nodig om je prestaties te verbeteren?

Supplementen

Calorieën in voedingsmiddelen: hoeveel?

Lifestyle

Wat is creatine en hoe werkt het?

Supplementen
De juiste supplementen voor sporters: wat heb je nodig om je prestaties te verbeteren?

De juiste supplementen voor sporters: wat heb je nodig om je prestaties te verbeteren?

Calorieën in voedingsmiddelen: hoeveel?

Calorieën in voedingsmiddelen: hoeveel?

Wat is creatine en hoe werkt het?

Wat is creatine en hoe werkt het?

De beste manier om je buikspieren te trainen

De beste manier om je buikspieren te trainen

Hoe vermijd je spierpijn in je rug?

Hoe vermijd je spierpijn in je rug?

Hoe krijg je buikspieren – een complete gids

Hoe krijg je buikspieren – een complete gids

Categories

  • Buikspieren trainen
  • Hamstrings trainen
  • Individuele sport
  • Lifestyle
  • Mindset
  • Nek (trapezius) trainen
  • Rugspieren trainen
  • Schouders trainen
  • Supplementen
  • Workouts

Recent Posts

  • De juiste supplementen voor sporters: wat heb je nodig om je prestaties te verbeteren?
  • Calorieën in voedingsmiddelen: hoeveel?
  • Wat is creatine en hoe werkt het?
  • De beste manier om je buikspieren te trainen
  • Hoe vermijd je spierpijn in je rug?
  • Hoe krijg je buikspieren – een complete gids
  • Hoe vaak moet je trainen?
  • Hoeveel tijd moet je besteden aan het trainen van je buikspieren voor een sixpack
© 2023 Dispatch a GeneratePress Site by Flint Skin
Next Page »